9 mars 2016

Opération Petit déjeuner

Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée! Il est indispensable pour recharger les batteries de notre organisme après plusieurs heures de jeûne et rester en pleine forme toute la journée. Alors pas question de le sauter! 

Quel est le petit-déjeuner idéal? Regardez l'illustration ci-dessous pour composer un bon petit déjeuner sain et équilibré


Source de l'image: C.H.A.A.F.I.P


Voici les ingrédients pour composer votre menu matinal:




Pour mieux apprendre les ingrédients d'un bon petit déjeuner, je vous propose deux exercices pour pratiquer un peu:

Pour compléter notre Opération Petit Déjeuner, regardez la vidéo réalisée par Harmonie Mutuelle qui nous montre l'importance du petit déjeuner chez l'enfant.




Bon petit déjeuner!

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